Au bout du rouleau, revenir à l’essentiel

Comment tu fais quand tu n'en peux plus et que tu es au bout du rouleau ? Eh bien, je n'en peux plus et je suis au bout du rouleau.

Récemment, j'ai passé presque 7 jours avec un sommeil très agité, en ultra-vigilance toute la nuit. J'étais juste crevée, épuisée, irritable, impatiente et angoissée. J'ai accompagné mon chéri dans le parcours de santé français et je me passerais de commentaires, mais honnêtement, c'est tout sauf tranquille et apaisant.

Qu'est-ce que je fais dans ces moments-là ? Je vis ce moment-là tel qu'il est. Je vis et cela s'arrête là.

Ce que nous oublions sans cesse, c'est qu'un cheminement de Conscience ne tente pas de répondre à la question du comment faire, mais plutôt à celle du comment être en faisant. Et cela change tout.

Ce que j'essaie en revanche de ne jamais oublier, c'est que tout ce que nous vivons est impermanent. Tout cela va passer, je ne sais juste pas quand ni comment. Alors tout simplement, je m'occupe plutôt que de me préoccuper à contrôler mon destin.

Je m'occupe avec des activités ultra simples : faire le ménage, promener les chiens, faire la vaisselle, vider les poubelles, "travailler" sans m'en rajouter, assumer mes responsabilités sans m'en rajouter. Tout ce qui n'est pas urgent, je le remets à plus tard car le plus important n'est pas là.

Je reviens ainsi à ici et maintenant à travers des activités simples que j'apprends à effectuer tranquillement, pas à pas. Ce qui est fou, c'est que finalement tout finit par se résoudre de lui-même. Tout se restaure, tout se régénère de lui-même quand on laisse la vie reprendre ses droits.

Dans ces moments-là, je cultive également la douceur envers moi-même. J'apprends à ne pas réagir à mes propres réactions, jugements, pensées ou peurs en tout genre. Je cultive cette douceur par le fait de ralentir, de faire uniquement l'essentiel et rien de plus, et aussi de faire silence le plus possible.

Je ne me coupe pas pour autant des autres, j'apprends juste à considérer et à répondre uniquement à ce qui est urgent et important. Le reste passe au second plan. Beaucoup de personnes ne comprennent pas, parfois se braquent ou s'agitent, mais aussi passent leur chemin. Cela n'est pas le plus important à mes yeux. Dans les cycles de la vie, il y a un tri qui se fait naturellement et qui se passe de mots.

Je pense que cette façon d'appréhender la vie n'est pas très populaire car elle nous ouvre à une forme d'insécurité. En agissant ainsi, nous prenons le risque de tout perdre car nous ne venons plus à satisfaire les autres, notre travail, notre couple, nos enfants, nos animaux avant nous-mêmes. Nous apprenons à nous écouter avant de convenir et de répondre aux attentes et projections des autres sur nous-mêmes.

C'est un véritable acte de foi mais aussi un engagement citoyen qu'il me semble important d'entendre aujourd'hui. Jusqu'à preuve du contraire, nous ne pouvons pas bâtir une société juste si nous ne sommes déjà pas justes envers et avec nous-mêmes.

De tout cœur ♥️