Comment appréhender la peur, la violence et la colère face à l’actualité ?

Un examen de conscience

La période que nous vivons actuellement en France comme dans le monde est un véritable temps de révélations intérieures.

Nous sommes collectivement mis face à un examen de Conscience grâce à la résurgence massive de la peur, de la colère, de l’indignation voire même de la haine dans le collectif.

Des questions jaillissent :

• Que faire de tous ces mouvements qui nous traversent intérieurement lorsque nous regardons l’actualité ?
• Doit-on regarder l’actualité ou se mettre en retrait du monde ?
• Comment appréhender notre colère, notre frustration, notre incompréhension ?
• Comment agir, que faire, doit-on faire quelque chose ou doit-on rester chez soi ?
• Comment faire face à toutes ces personnes qui défendent des idéologies ou des points de vue qui sont à l’inverse de notre vision du monde ?
• Comment prendre position sans semer plus de chaos ou de division ?
• Comment faire face aux idées de notre famille ou de nos proches qui ne convergent pas toujours dans la même direction que les nôtres ?
• Y a-t-il vraiment une menace qui approche ou est-ce notre peur qui en rajoute ?
• Doit-on aller voter en 2027 ? Est-ce vraiment utile ?
• Comment faire face à notre impuissance et à notre manque de discernement ?
• Comment gérer notre inquiétude et notre angoisse pour les générations à venir, le climat ou nos propres enfants ?

Autant de questionnements actuels...

La mise en retrait

Face à une telle violence, la première des réactions est souvent celle de la mise en retrait.

On ne parle pas du sujet et on ne regarde pas l’actualité. On parle d’une stratégie de fuite ou d’évitement, un peu à l’image du jour de l’examen où l’on ne se présenterait pas.

On peut distinguer aujourd’hui deux types de personnes qui empruntent cette façon de faire :

1) Celles qui reconnaissent pleinement avoir peur et qui ne savent pas comment l’appréhender, ce qui est parfaitement légitime et ouvre une porte de conscience ;

2) Celles qui ne reconnaissent pas encore la peur et justifient leur désengagement et leur retrait par du désintérêt (car ces personnes ne sont pas directement touchées) ou par des croyances spirituelles. On parle d’inconscience ou d’ego spirituel.

Le combat et l’affrontement

Face à une telle violence, une autre réaction est possible : celle du combat et de l’affrontement.

On ne peut pas s’empêcher de donner son avis et de le défendre envers et contre tout. On participe au combat sans recul ni discernement. On entre en réaction face à toutes les personnes qui ne pensent pas comme nous, on finit par participer à la division et à entretenir le chaos.

On peut distinguer aujourd’hui deux types de personnes qui empruntent cette façon de faire :

1) Celles qui ne maîtrisent pas leur colère ou leur violence, mais qui n’ont pas de mal à le reconnaître, ce qui est parfaitement légitime et ouvre une porte de conscience ;

2) Celles qui déversent leur colère sans en avoir conscience ou qui dissimulent leur colère en faisant semblant d’être au-dessus de tout cela. On parle d’inconscience ou d’ego spirituel.

Une analogie actuelle

Alors que faire ?

S’il y a bien une chose que nous enseigne un cheminement de conscience, c’est d’apprendre à traverser nos peurs avec humilité, transparence et vulnérabilité.

Le rôle de la personnalité est d’assurer le maintien de l’ordre et de la sécurité à l’intérieur de nous-mêmes, un peu comme ce que les « forces de l’ordre » sont censées faire dans la matière. Ce qui se déroule à l’extérieur, à travers les méthodes de répression actuelles, est à l’image de ce qui est exercé à l’intérieur de nous-mêmes. On réprime ou l’on combat la peur en cherchant des solutions pour rétablir l’ordre, le calme et le confort.

En agissant ainsi, nous maintenons le chaos à l’intérieur de nous-mêmes, tel que cela nous est montré actuellement avec l’usage de la répression policière et du pourrissement gouvernemental.

Traverser la peur

Une porte de sortie existe, et la bonne nouvelle, c’est qu’elle ne dépend pas de ce que vous faites, mais de ce que vous êtes en le faisant.

Traverser la peur suppose que la peur reste là et donc d’arrêter d’entretenir à l’intérieur de soi toutes ces stratégies d’évitement ou de combat.

Comment faire ?

La réponse à cette question n’est pas dans une action extérieure, mais bien dans une action intérieure.

À l’extérieur, force est de constater que, pour certaines personnes, la peur est là même si elles ne regardent pas l’actualité, alors que, pour d’autres personnes, la peur est là parce qu’elles manifestent et descendent dans la rue. En ce sens, peu importe où vous êtes et ce que vous faites, la première étape, c’est d’apprendre à reconnaître cette peur intérieure.

L’écoute intérieure

Une fois que vous reconnaissez cette peur à l’intérieur de vous (qui peut s’exprimer par toutes sortes de réactions en surface, telles que la colère, la violence, la haine...), alors la deuxième étape consiste à apprendre à écouter cette peur intérieure.

Attention toutefois à bien comprendre le propos. Entrer en écoute, c’est un peu comme se tenir aux côtés de votre peur comme s’il s’agissait d’un enfant qui a juste besoin d’être rassuré par la présence de ses parents. Il ne s’agit pas de juger cette peur ou de chercher quoi que ce soit, mais d’accueillir cette peur comme si vous veniez à consoler un enfant, sans le juger, avec bienveillance et amour.

Marcher en Conscience, c’est petit à petit devenir responsable vis-à-vis de notre intériorité, tel un parent qui serait responsable de son enfant.

Un réveil de conscience

Concrètement parlant, si on transpose cette démarche dans la matière, celui ou celle qui apprend à entendre ses peurs est par la suite à même d’entendre celles des autres.

Ce qui veut dire, concrètement, être capable progressivement d’entendre la peur derrière un choix politique plutôt que de juger ou de condamner l’autre pour ses choix. Entendre la peur derrière certaines idéologies plutôt que de les condamner avec violence.

Un être qui traverse ses peurs en conscience est un phare d’espérance pour les autres et le monde. Il incarne le lien, la compréhension et l’entraide avec toutes les personnes qui l’entourent, sans faire aucune distinction, tout simplement parce qu’il n’a plus peur intérieurement.

Lorsqu’une personne entend ses propres peurs intérieures et les traverse, alors la conscience devient son bouclier. Cela ne veut en aucun cas dire que cette personne n’a pas de position ou d’avis, ou qu’elle n’agit pas, mais cela signifie qu’il y a une forme de détachement vis-à-vis de toutes les formes de positionnement ou d’actions de terrain, et inversement.

En ce sens, il n’y a pas besoin de se justifier si l’on se positionne en retrait de l’actualité, tout comme il n’y a pas besoin d’écraser les autres par sa colère ou ses opinions si l’on agit sur le terrain.

Le fruit de ce cheminement intérieur et de cette traversée de la peur est la capacité à se positionner dans la neutralité, telle que nous l’enseigne la voie du milieu, celle qui rassemble l’être et le faire.

Se positionner dans la neutralité signifie que nous sommes détachés vis-à-vis de nos avis, de nos convictions et de nos actions, que ce soit au niveau spirituel ou matériel.

Comment se rendre compte que nous sommes détachés ?

Le plus simple est de conscientiser avec sagesse nos propres réactions intérieures lorsqu’une personne n’est pas de notre avis, nous critique ou propose un point de vue qui remet en question notre propre vision du monde ou de l’univers.

Le plus grand piège, c’est bien sûr de ne plus laisser les autres nous atteindre ou donner leur avis, que ce soit en les privant de leur droit d’expression ou en n’ayant plus de contact concret avec des personnes qui ne pensent pas ou n’agissent pas comme nous.

La politique, un levier majeur de prises de conscience

Si la politique est un sujet si fâcheux aujourd’hui, ce sujet est également un profond axe de développement intérieur et de connaissance de soi. Parler de politique nous agite, nous met dans tous nos états, voire nous rend agressifs…

Pourquoi ?

Car cela touche au système de la société et donc à notre système intérieur. Lorsque vous retirez le confort ou la sécurité que le personnage avait trouvés, c’est bien la peur qui remonte à la surface sous de multiples formes : la colère, l’agitation, la violence, les jugements…

Dans le fond, la politique est un excellent terrain de remise en question et donc un véritable accélérateur de conscience.

L’exemple des communautés

J’ai abordé ces sujets à de multiples reprises en vidéos sur ma chaîne YouTube, notamment lorsque j’ai parlé des communautés et des « égo-villages ».

L’idée n’est en aucun cas de dire que vivre en communauté est mal, mais bien de souligner que vivre dans un espace bâti sur une pensée unique peut représenter un danger pour notre évolution intérieure, notamment lorsque cette dernière valide une déconnexion progressive vis-à-vis du monde dans lequel nous vivons pour des raisons spirituelles.

Il est important de rappeler que la première communauté de matière pour beaucoup d’humains est la famille. Mais également qu’il existe aujourd’hui des communautés en ligne grâce aux réseaux sociaux, où il est courant de supprimer les commentaires ou de bloquer les individus qui ne respectent pas la pensée proposée.

Une épreuve d’espérance

L’épreuve que nous vivons actuellement est majestueuse, dans le sens où elle nous invite avec force à nous confronter à nos peurs les plus profondes et à remettre en question notre univers qui, pourtant, pouvait sembler être si confortable, calme ou en paix.

Il y a beaucoup d’espérance dans ce que nous vivons actuellement, dans le sens où les événements qui restent sans solution nous poussent en direction de nos propres intériorités et donc en direction de la seule porte de sortie qui soit : la liberté intérieure.

Lorsque cette liberté est restaurée, alors le système intérieur l’est également et ainsi le système politique peut se réinventer. C’est maintenant que tout cela se joue, exposé aux yeux de tous, mais sommes-nous prêts à enfin regarder ?

De tout coeur,

Charlotte

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