PLACES DISPONIBLES
RETRAITE À LA MONTAGNE (7 JOURS)
DU 20 AU 26 JUIN 2024 | HAUTE-SAVOIE
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L’Ascension Vibratoire
Êtes-vous prêt à débuter une expérience qui conduira à un changement vibratoire et donc à une nouvelle manière de percevoir votre Vie ?
Au coeur des montagnes, de leur puissance et de leur sagesse, nous apprenons à lâcher-prise et à prendre de la hauteur. Nous ne pouvons pas contrôler un environnement en haute montage tout comme nous ne pouvons pas contrôler nos vies.
Les montagnes nous enseignent l’humilité et le courage car seuls les êtres tranquilles d’esprit en gravissent les sommets les plus ardus. Les montagnes nous transmettent des qualités de patience, de persévérance et de présence car seuls ceux qui ont conscience de leur souffle et de leurs pas ascensionnent les sommets.
Les montagnes nous invitent à nous élever, à prendre de la hauteur et à nous étirer un peu plus vers le ciel et sa beauté pour ensuite revenir au coeur de l’expérience avec plus de recul, de tempérance et de sagesse. Les montagnes sont de grands maitres qui nous murmurent et nous transmettent une grande sagesse.
Les montagnes sont la demeure des Dieux, elles sont une aide précieuse pour élever nos vibrations, nous reconnecter à l’énergie universelle et nous régénérer en profondeur. En changeant de vibration, on change le regard que l’on porte sur la Vie. Telle est l’intention de cette retraite.
PROGRAMME
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Cette retraite est un véritable processus de transformation de soi facilitée par la nature dans son principe d’émerveillement et de régénération. L’idée de cette retraite est de proposer de vivre un changement d’état vibratoire et de s’ouvrir à la dimension énergétique de la Vie. En ce sens, au cours de cette retraite, les activités seront toutes proposées en extérieur afin de se reconnecter en profondeur avec nos racines et avec une certaine forme d’Energie Universelle.
Cette retraite s’articule notamment autour d’activités en plein air afin de cheminer au coeur de soi telles que :
– La randonnée et la marche en conscience. Nous réaliserons 3 randonnées sur 3 jours avec le dénivelé suivant (valeur approximative) :
-> Jour 1 : randonnée de 3h à 4h / Dénivelé +300m -300m
-> Jour 2 : randonnée de 4h / Dénivelé +200m -200m
-> Jour 3 : randonnée de 6h / Dénivelé au choix en fonction de la forme physique (entre 500 et 1000m de dénivelé positif et négatif)
Deux groupes seront fait si nécessaire pour répartir par niveau d’intensité. Pas la peine d’être un grand sportif pour faire cette retraite, car nous verrons qu’il s’agit avant tout d’une condition mentale. Néanmoins, je vous recommande d’être en capacité physique de marcher 6 heures dans une même journée.
– Du Yoga Thérapeuthique : une forme de yoga accessible à tous qui viendra en complément de la pratique sportive mais aussi de la préparation mentale et énergétique ;
– De la méditation sous de multiples formes et dans divers environnements énergétiques. Des parcours énergétiques seront réalisés en plein air afin d’apprendre à se recharger et se reconnecter en profondeur.
– Des temps d’enseignements jalonneront cette expérience tout en sachant que l’enseignement sera facilité par notre expérience quotidienne au coeur de la nature.
– Des expériences un peu plus challengeantes seront également proposées pour les personnes qui souhaitent aller plus loin : immersion dans des lacs de haute montagne, marche à pieds nus…
Afin de décupler ce processus et de vous aider à entrer dans une forme d’émerveillement et de reconnexion avec la simplicité, il est proposé pour cette retraite de venir alléger votre alimentation. Plusieurs formules d’allégement seront proposées afin de permettre à tout le monde de trouver son compte (les formules sont détaillées ci-dessous).
Cette retraite est ouverte à tous. Les seuls pré-requis demandés sont d’avoir une bonne condition physique et d’être en capacité de marcher en montagne jusqu’a 6h par jour (le rythme n’est pas intense mais il n’est pas non plus lent). Nombre de places limitées à 27-30 personnes.
DATES & LIEU
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Le stage débute le jeudi 20 juin à 18h00 (arrivée à partir de 16h) et s’achève le mercredi 26 juin à 16h00.
Chantemerle est un des plus beaux hameaux de Samoëns en Haute-Savoie, classé site remarquable, il offre une vue exceptionnelle qui s’étend depuis la chaîne du Mont Blanc jusqu’au Léman et un bel ensoleillement. Chantemerle est pour les amateurs de grande nature, de calme et de beauté.
Le hameau de Chantemerle est une ancienne ferme du XIXè siècle composée de 3 maisons réparties sur 10 000 m2 de terrain entouré de prés et de bois, et situé à 1100m d’altitude. Nous disposerons également d’un chalet en plus dans le hameau (le détail au sujet des hébergements se trouve ci-dessous)
Accès en voiture, co-voiturage ou en train.
PRIX & HÉBERGEMENT & PENSION ALIMENTAIRE
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Pour la totalité du séjour :
– Les frais pédagogiques : 600 euros (rémunération des intervenants, frais de location de salle, frais de déplacement).
– Les frais d’hébergement en pension complète pour les 7 jours et par personne :
- Chambre double : 330 euros/personne
- Chambre partagé (3 à 4 personnes) : 240 euros/personne
Il est possible en fonction du groupe d’avoir une chambre individuelle, cela dépend du nombre de couple et de la composition du groupe. Ces informations vous serons transmises par mail 2 à 3 mois avant le stage.
– Les frais pour la pension alimentaire complète pour les 7 jours s’élèvent à 210 euros par personne.
Au niveau alimentaire, un allégement est proposé et prendra la forme suivante :
– Petit déjeuner : jus frais de fruits et de légumes (bio et locaux)
– Déjeuner : panier repas à emporter dans votre sac à dos avec une salade fraiche de saison avec un peu de légumineuses et de féculents + des oléagineux (énergies ball, cookies…) + fruits de saison.
– Diner : entrée, plat et dessert en libre service sous la forme d’un buffet.
Des tisanes detox ainsi que des décoctions de plantes et des eaux aux hydrolats vous seront également proposées pour vous accompagner dans le processus.
MODALITÉS D’INSCRIPTION
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L’inscription et le paiement s’effectuent directement en ligne en cliquant sur “Je m’inscris”.
Pour valider votre inscription, il vous est demandé de régler le montant des frais pédagogiques directement en ligne. Vous recevrez par mail toutes les informations pour réserver votre hébergement environ 2 à 3 mois avant le stage.
Le paiement sécurisé est disponible uniquement en carte bleue (Visa et Mastercard) en une fois ou en 2 ou 3 fois sans frais.
Vous recevrez ensuite la confirmation de votre inscription par mail ainsi qu’un lien pour répondre à un questionnaire d’ordre médical. Je vous remercie de prendre le temps de répondre à ce questionnaire dans son intégralité. Les informations demandées sont très importantes pour le bon déroulement et l’encadrement thérapeuthique de votre séjour.
Merci également de prendre le temps de consulter les conditions générales de vente au sujet de la politique d’annulation et de remboursement.
Cette retraite est ouverte à tous, il n’y a pas de pré-requis.
Si vous avez une question au sujet de la retraite, assurez-vous tout d’abord d’avoir bien pris le temps de lire l’ensemble de ce descriptif et d’avoir consulter la rubrique FAQ.
Le cas échéant, merci de me contacter en précisant en objet “question retraite”.
TRANSPORT & MATÉRIEL
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En amont de votre séjour, un mail vous sera envoyé avec toutes les informations générales relatives à l’organisation de votre venue.
Dans ce mail, vous trouverez :
– Une liste avec le matériel à emporter pour votre séjour ;
– L’organisation de co-voiturages entre participants grâce à un google doc partagé ;
– Des recommandations avant votre séjour.
Au sujet de l’organisation de votre venue, prenez le temps de consulter le site de notre hébergeur. N’oubliez pas que des co-voiturages sont organisés et que l’on trouve toujours une solution.
Pour les personnes venant de loin, je vous conseille de prendre vos dispositions pour réserver si nécessaire une chambre d’hôtel pour une arrivée la veille ou un départ le lendemain. Il est tout à fait possible de quitter le lieu de retraite un peu plus tôt le dernier jour (juste après le déjeuner à 14h).
INFORMATIONS MÉDICALES
Un questionnaire de santé vous est envoyé afin de recueillir toutes les informations au sujet de votre état de santé et de vous prendre en charge pendant le séjour avec des exercices adaptés pour vous.
Tous les séjours sont ouverts à tous, seules les femmes enceintes de plus de 6 mois ne sont pas autorisées à participer aux séjours proposés. Il est également déconseillé aux personnes disposant de problèmes de surdité importants de participer ainsi qu’aux personnes à mobilité réduite (chaise roulante).
Il est important de rappeler qu’un séjour ne remplace en rien l’avis d’un médecin ou la prise d’un traitement médical.
LISTE D’ATTENTE
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Lorsqu’un séjour affiche complet, il est possible de vous inscrire sur une liste d’attente. Pour cela, il vous suffit de cliquer sur “je m’inscris”. Vous arriverez sur le champ de réservation de votre chambre. Ces dernières affichent complet mais il est cependant possible de cliquer sur la mention “être notifié” en face de la chambre que vous aimeriez avoir. Si une place se libère, vous serez directement informé par mail.
Lorsqu’une chambre n’est plus disponible, vous avez la possibilité de cliquer sur la mention “être notifié” que vous trouverez en cliquant sur “je m’inscris”. Si une chambre se libère, vous serez directement informé par mail.
CONDITIONS EXCEPTIONNELLES
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Il est possible, sur demande, d’échelonner le paiement des frais pédagogiques pour des raisons financières. Merci de me contacter en précisant en objet “paiement échelonné”.
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