RETRAITE
Immersion de 7 jours | Retrouver la vision - séjour yoga, détox et randonnée
Des séjours de 7 jours à thème pour vous permettre d’intégrer vos prises de conscience au quotidien
L’intention du séjour
Et si l'on prenait un temps pour faire le point au sujet de notre vie actuelle et des enjeux majeurs de notre époque contemporaine ?
Nous vivons quotidiennement dans un bain d'informations à tout va. Le bruit, l'agitation, les responsabilités, les tâches à accomplir, tout cela rythme nos vies. Au coeur de nos quotidiens, qui peut se prévaloir de ne jamais avoir ressenti un moment de trop plein ou de raz-le-bol ?
J'entends par là, des moments de vide, de perte de sens et de repères, de doutes, de remises en question. Vous savez, ces moments où l'on a l'impression que notre vie entière pourrait voler en éclats en quelques instants. Ces moments où l'on pourrait tout quitter et recommencer à 0 mais où nous ne savons finalement même plus où aller ou vers qui ou quoi se diriger...
Ces moments là sont normaux mais ils demeurent bien trop souvent incompris, minimisés, étouffés, mis sous le tapis alors que ce sont de véritables appels intérieurs qu'il est nécessaire d'apprendre à entendre, honorer et respecter. Et si ces moments n'étaient que de simples appels à vider une coupe trop pleine et saturée ? Et si ces moments étaient là pour nous permettre de faire le point, gagner en clarté et retrouver une vision qui nous anime profondément dans nos vies de matière et d'intériorité ?
Cette immersion a été pensée sur un format long de 7 jours afin de vous permettre de vous régénérer, faire silence, vous retrouver, et enfin reconnecter au fil rouge de votre existence, celui par lequel vous viendrez à vous accomplir dans votre existence. Cette immersion est à entendre comme un tremplin vers une mise en action concrète de terrain. Elle s'adresse notamment à toutes les personnes qui ont l'élan de mener des actions de terrain dans leur vie que ce soit à titre professionnel, familial ou associatif.
"Marcher dans la nature, c'est comme se rendre à l'église. Chaque pas est une prière"Gary Snider
Les dates et le lieu
Immersion "Retrouver la Vision" dans le massif de la Sainte Baume
Le séjour débute le vendredi 4 décembre 2026 à 18h00 (possibilité d'arriver à partir de 16h) et s'achève le jeudi 10 décembre 2026 à 16h00 au dans le massif de la Sainte Baume. Il s'agit là d'une immersion de 8 jours.
L'immersion a lieu au coeur du Parc Naturel Régional de la Sainte Baume dans l'une des dernières forêt primaire d'Europe dans laquelle se trouve un haut lieu de pèlerinage en France depuis des milliers d'années, la grotte de Marie-Madeleine. C'est au coeur de ce massif chargé d'histoire et d'une biodiversité incroyable que nous avons la joie de vous proposer cette immersion.
Le lieu est idéalement situé à 1h de Aix en Provence et de Marseille, à 30 min de la gare d'Aubagne et à 45 min de l'aéroport de Marseille. Des covoiturages sont organisés pour faciliter votre arrivée.
les informations pratiques
Prix & modalités
Hébergement & alimentation
Transport & matériel
Conditions générales de vente
Informations médicales
Prix & modalités du séjour
Les prix annoncés sont par personne et pour la totalité du séjour :
Les frais pédagogiques : 600.00 € par personne
Les frais d'hébergement en pension complète par personne s'élèvent à :
- En chambre triple : 420 euros
- En chambre double : 480 euros
- En chambre individuelle : 540 euros
- En tente, van, camion : 330 euros
Les modalités de paiement et de réservation
- La réservation de votre stage nécessite le paiement des frais pédagogiques directement sur ce site internet à travers l’interface de paiement sécurisé STRIPE qui accepte uniquement les paiements en carte bleue (Visa et Mastercard).
- Il est possible de régler le montant de votre réservation en 2 ou 3 fois sans frais directement via le site.
- Pour réserver un stage, il vous sera demandé de créer un compte à l’aide de votre adresse mail et d’un mot de passe. Un mail de validation de votre compte vous sera envoyé par mail et vous aurez accès à un espace membre.
- Les frais d’hébergement et la réservation de votre chambre se feront ultérieurement, vous serez guidés depuis votre espace membre.
- Le paiement de votre hébergement en pension complète se fait directement sur place à votre arrivée en chèques, espèces ou carte bleue.
Réservation de votre chambre
La réservation de votre chambre a lieu après avoir réservé votre séjour. Vous serez guidés directement sur votre espace personnel pour remplir l'hébergement de votre choix. Tout est fait pour satisfaire votre demande. Le paiement de votre hébergement a lieu en amont du stage via un lien sécurisé.
Pension alimentaire
Tous les repas sont végétariens à base de produits frais, locaux et de saison. Pour ce séjour, nous vous proposons la detox alimentaire suivante :
- Petit déjeuner : un jus de fruits/légumes frais à l'extracteur ainsi que des graines oléagineuses.
- Déjeuner : Des légumes vapeurs ou bouillons de légumes ainsi que des fruits frais.
- Diner : un repas végétarien entrée, plat, dessert
Des boissons chaudes sont proposés tout le reste de la journée ainsi que des boissons fraiches detox.
Si ce rythme alimentaire n'est pas adapté pour vous, nous disposons de cuisine sur place afin de vous faire vos propres repas et collations complémentaires si besoin.
votre hébergement
le petit déjeuner
le déjeuner
le diner
Le transport et le matériel nécessaire pour le stage
Dès que votre inscription est réalisée, vous pouvez alors vous connecter à votre espace personnel sur lequel vous retrouver :
- Une liste avec le matériel à emporter pour votre séjour ;
- Toutes les informations au sujet de votre transport et de votre arrivée (heure d’arrivée et de départ, adresse...) ;
- Un fichier partagé pour l’organisation de co-voiturages entre participants ;
- Des recommandations avant votre séjour.
Pas d’inquiétude à ce niveau là, on trouve toujours des solutions.
Transport
Matériel
Les conditions générales de ventes
Prenez le temps de bien consulter toutes les conditions générales de vente au sujet de la
politique d’annulation d’un séjour, de transfert de votre inscription et de
remboursement
d’un séjour.
Si vous êtes intéressé par un séjour qui affiche complet, sachez qu’il est possible de
vous
inscrire sur une liste d’attente en suivant la procédure mentionnée.
Sur demande, il est possible de bénéficier de conditions tarifaires exceptionnelles ou
d’un
échelonnement de votre paiement à la demande.
Annulation & remboursement
transfert
liste d’attente
financements différents
Les informations médicales
Ce séjour est ouvert à tous, il n’y aucun prérequis demandé. Toutes les personnes sont autorisées à participer à un séjour, il vous sera demandé de remplir un questionnaire de santé pour assurer le bon déroulement de votre encadrement directement depuis votre espace personnel.
Si toutefois vous rencontrez une problématique de santé citée dans la liste ci-contre, je vous remercie de nous contacter par mail en amont de votre inscription pour vérifier ensemble le bon déroulement de votre stage : hoefmancharlotte@gmail.com. Cela ne veut pas dire que vous ne pourrez pas participer au stage mais peut être que des ajustements sont nécessaires et qu’il est important que vous en soyez informés en amont de votre inscription.
Il est important de rappeler qu’un séjour ne remplace en rien l’avis d’un médecin ou la prise d’un traitement médical.
conditions à signaler
Le programme proposé
Faire de l'espace, du vide et du silence sont les maitres mot de cette immersion. Toute l’intention est de vous proposer une expérience vous permettant de retrouver une forme de clarté, de vision et d'alignement intérieur. Tout a été pensé pour vous permettre de vider plutôt que de vous remplir d'informations. Il s'agit d'une immersion qui se veut avant tout au plus proche de la nature. Vous trouverez ci dessous les propositions détaillées.
Durant ce séjour de 7 jours en petit groupe de 15 à 20 personnes, toutes les journées sont rythmées par des temps de mise en mouvement en intérieur et en extérieur (randonnée, yoga, respiration), des temps propices aux éclairages intérieurs (échanges, constellations systémiques...) mais aussi des temps de ressourcement intérieur (bain froid, sauna, silence, contemplation...).
Il s'agit d'une immersion sur mesure au coeur de laquelle des expéditions en nature sur la journée sont également proposées afin de vous permettre de découvrir des lieux magnifiques et très régénérant pour le corps comme pour l'Esprit.
Nous proposons également durant ce séjour de réaliser une "détox alimentaire" à raison d'un allégement sur les petits déjeuners et repas du midi. Il ne s'agit pas d'un jeune mais plutôt d'un allégement alimentaire progressif et au rythme de chacun.
Yoga et pratiques corporelles (hatha yoga, yin yoga, yoga nidra...)
Relaxation, contemplation, ressourcement
Sauna et bain froid
Méditation (pleine conscience, transcendentale, active et passive...)
Randonnée et immersion dans la nature (marche, bains, contemplation...)
Detox alimentaire
Cercle de partage et constellations systémiques
Les spécificités de ce séjour
Cette immersion est une nouvelle proposition pour l'année 2026. Elle dispose de nombreuses spécificités et originalités que vous ne retrouverez pas dans les autres séjours.
Retrouver la vision et apprendre à la maintenir au quotidien
La vie quotidienne est l'épreuve offerte aux humains pour les aider à se réaliser intérieurement et dans la matière à travers leurs actions. Traverser cette épreuve demande beaucoup de courage mais aussi et surtout une vision claire. Tel un navire qui traverse une tempête en pleine mer, il est important de garder le cap. L'une des intention de cette immersion c'est de vous permettre de vous reconnecter à la vision de votre vie, c'est à dire au fil rouge de votre existence, celui qui donne un sens profond à chacun de vos pas dans votre vie quotidienne et qui vous donne l'élan de vous lever chaque matin.
Retrouver la force vitale et la clarté intérieure
Nous accumulons beaucoup d'informations au quotidien parce que nous avons des responsabilités à assumer mais aussi parce que nous exerçons souvent une forme de pression inconsciente sur nous même. La detox proposée ainsi que les pratiques corporelles et la randonnée en pleine nature sont là pour vous aider à faire un grand reset intérieur. Faire le vide en soi pour vous régénérer en profondeur mais aussi pour retrouver une certaine forme de clarté et de recul sur vous même.
Laisser éclore les clés de compréhension et passer à l'action
Durant cette immersion, des transmissions et constellations systémiques sont proposées afin de vous permettre de prendre conscience des mécanismes intérieurs qui entravent et freinent la manifestation de vos élans et aspirations dans la matière. L'intention de ce séjour n'est pas uniquement de vous reconnecter à votre fil rouge, elle consiste également à retrouver l'énergie suffisante pour pouvoir par la suite passer à l'action et concrétiser vos projets et aspirations quotidiennement.
Les pré-requis
Ce séjour est ouvert à tous à condition d'avoir une forme physique suffisante pour pratiquer la randonnée. L'idéal est de savoir marcher au moins 5 à 6h avec un dénivelé de +400m et de -400m. Si toutefois l'activité de randonnée n'est pas centrale pour vous et que vous souhaitez malgré tout participer à ce stage, vous êtes les bienvenus.
Bien plus qu’une expérience isolée, un accompagnement sur le long terme
A l’issue de votre retraite, vous entrez dans une phase d’intégration de votre nouvel état de Conscience dans votre quotidien. Les périodes d’intégration sont des temps d’apprentissage et de mise à l’épreuve par l’expérience car il ne suffit pas de comprendre un enseignement pour savoir l’appliquer pleinement. Être soutenu et accompagné dans ces temps d’intégration est un grand facilitateur de l’apprentissage car ces périodes sont souvent très intenses à vivre et semées de doutes. L’accompagnement proposé durant ces temps se décline en plusieurs propositions
L’accès à un espace ressource au quotidien
Des séjours d’accompagnement spécifiques au cœur de la Sainte Baume
Une application mobile pour cultiver la Présence au quotidien
L’accès à un espace ressource au quotidien
Des supports d’enseignement
Des livrets pédagogiques, des exercices, des fiches mémos, des tutos pour vous permettre d’intégrer les enseignements pas à pas à votre rythme entre chaque immersion.
Des ressources audio-visuelles
Des méditations guidées, des cours de yoga, des pratiques corporelles, des relaxations, des récitations, des exercices de respiration, un ensemble de ressources audio-visuelles pour vous accompagner dans vos pratiques quotidiennes.
Un suivi mensuel individualisé
Des entretiens individuels éclairants à réserver, des émissions mensuelles sur des sujets et problématiques concrètes de votre quotidien ainsi qu’une centaine de replays inspirants à visionner sur des sujets pragmatiques de votre quotidien.
Un réseau d’entraide et de soutien
Rencontrez des personnes qui vous comprennent, échangez et co-créez vos projets de cœur ensemble grâce à une large communauté bienveillante qui poursuit l’initiation comme vous.
Des séjours d’accompagnement spécifiques au cœur de la Sainte Baume
Des séjours d’intégration
Des immersions de 7 jours spécialement conçues pour faciliter la mise en lumière de vos blocages et résistances personnelles au quotidien grâce à la pratique de constellations systémiques et des pratiques corporelles. Tout cela dans un cadre ressourçant avec des activités ludiques, sportives et des excursions.
Une maison de ressourcement
Des séjours longue durée (de 15 jours à plusieurs mois) pour vous accompagner et vous soutenir durant vos transitions de vie que ce soit en lien avec ce que vous vivez ou avec une transition intérieure profonde. La croissance intérieure passe par des étapes de profondes remises en question qui nécessitent souvent d’être entouré et soutenu.
Une application mobile pour cultiver la Présence au quotidien
Faciliter votre cheminement intérieur
La cloche de pleine conscience et le temps de pause sont les deux fonctionnalités centrales de l’application. Elles permettent de vous aider ne pas oublier essentiel et de le mettre en pratique dans votre quotidien.
Une mise en action pour intégrer
Des messages, des clés, des challenges sont proposés tous les mois pour vous inviter à passer de la compréhension mentale à la mise en action concrète dans votre quotidien.
Des ressources pour vous enrichir
Des enseignements, une bibliothèque conscience, des ressources partagées gratuitement afin de cultiver l’ouverture d’esprit et l’apprentissage infini.
De l’inspiration au quotidien
Des portraits inspirants, des projets de cœur, des actions solidaires pour vous enrichir et vous inspirer au quotidien.
Prêt à rejoindre l’aventure ?
FAQ
Je n’arrive pas à finaliser mon inscription en ligne, comment faire ?
Est-il possible de payer en plusieurs fois ?
Comment effectuer la réservation de ma chambre ?
Comment organiser mon transport et ma venue à ce séjour ?
Je vis à l’étranger, est-ce possible de payer le stage dans une autre devise ?
Je dispose d’un régime particulier pour des raisons de santé, puis-je tout de même participé ?
Y a-t-t-il des contres indications pour certaines pratiques proposées durant les séjours ?
Quelles sont les conditions d’annulation, de remboursement et de transfert de mon inscription ?
Est-il possible de payer l'hébergement en chèques vacances ?
Les prochaines retraites
Découvrez les prochaines dates disponibles ci dessous. Les prochaines retraites sont mises en ligne au minimum 6 mois avant leur démarrage. Pour être informé par mail, il vous suffit de vous inscrire à la newsletter.
Il n'y a pas de date programmée actuellement mais si vous souhaitez rester informés de la mise en ligne, merci de vous inscrire à la newsletter
Les retraites et séjours initiatiques
Des séjours de 6 à 7 jours en présentiel et en immersion pour vivre une profonde transformation intérieure. Un changement de regard et de vision sur soi, les autres et les mondes grâce à l’expérience.
Les stages d’ approfondissement
Des expériences de 5 jours en présentiel et en immersion pour explorer plus en profondeur les mondes qui vous entourent.